Päikesepiste tunnusteks on iiveldus ja oksendamine, teadvusehäire, nõrkus, peapööritus, peavalu, kumin kõrvades, virveldus silmade ees. Päikesepiste saanud inimese nahk on kuum, punetav, higine ja pulss nõrk, kuid kiire, ka hingamine on kiire. Samuti võib tekkida ninaverejooks s.o organismi kaitsemehhanism.

Päikesepiste ennetamiseks tasub päeva jooksul palju juua. Oluline on kanda päikese käes olles peas mütsi, rätti või mingit muud peakatet.

Kui inimene on juba saanud päikesepiste, tuleb ta viia varjulisse kohta, panna poolistuvasse asendisse ja vabastada liigsetest riietest. Pea peale tuleks panna külm mähis või jääkott ning anda rohkesti jahedat juua.