Suhkru vältimine on muutumas aina keerulisemaks, sest seda ei peitu mitte ainult magusates toitudes, vaid ka soolastes ja pealtnäha "kindlasti suhkruvabades".

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) hinnangul ei tohiks päevasest kaloritarbimisest suhkur ületada kümne protsendi piiri. WHO soovitab isegi langetada seda piirmäära viie protsendini ehk ligi 25-grammi peale.

Vaata, millistes Eestis ja ka põhjanaabri juures Soomes olevates kiirtoidurestoranides pakutavates toitudes liiga palju suhkrut leidub.

Burger King: peekoni ja juustu Whopper
Suhkruid: 9 grammi
Suhkru osakaal päevasest kalorivajadusest: 36 protsenti

Foto: Business Insider

McDonald's: grillitud kana võileib
Suhkruid: 11 grammi
Suhkru osakaal päevasest kalorivajadusest: 44 protsenti



Subway: Teriyaki kana ja magusa sibulakastmega footlong (30-sentimeetrine) võileib
Suhkruid: 32 grammi
Suhkru osakaal päevasest kalorivajadusest: 128 protsenti

Foto: Business Insider

Starbucks: rasvavaba keskmine valge šokolaadi mocha ilma vahukooreta
Suhkruid: 58 grammi
Suhkru osakaal päevasest kalorivajadusest: 232 protsenti

Foto: Business Insider